泛泛糊口中使用的枕头，大多半继承扁形枕头，其实，使用圆枕最顺应颈椎的当然生理弧线。将圆枕枕于颈部，横卧，使头部保持后仰姿势，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用，能裁减增生骨质对神经的压迫，翔实颈椎病。中老年东谈主采用圆枕，单东谈主枕头的长度以提升我方的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与我方的拳高很是为宜（持拳虎口朝上的高度为拳高）。
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泛泛糊口中使用的枕头，大多半继承扁形枕头，其实，使用圆枕最顺应颈椎的当然生理弧线。将圆枕枕于颈部，横卧，使头部保持后仰姿势，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用，能裁减增生骨质对神经的压迫，翔实颈椎病。中老年东谈主采用圆枕，单东谈主枕头的长度以提升我方的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与我方的拳高很是为宜（持拳虎口朝上的高度为拳高）。
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